Du bist vermutlich auf meiner Website gelandet, weil es dir vielleicht zurzeit nicht so gut geht. Du machst gerade eine schwere Phase in deinem Leben durch und suchst um Rat oder aufmunternde Worte.
Ich und bestimmt noch sehr viele andere Menschen auf dieser Welt verstehen dich sehr gut. Genau aus diesem Grund heraus, ist dieser Blog hier entstanden. Ich habe eine turbulente Zeit hinter und noch vor mir und begann eines Tages, meine Gedanken darüber, aufzuschreiben und damit meine Traumata ein wenig zu verarbeiten. Anfangs dienten meine Texte nur dazu, mich selbst zu motivieren, aber mittlerweile hoffe ich, damit auch andere Menschen erreichen zu können. Auch wenn ich damit nur einer Person helfen kann, aus ihrem persönlichen Gefängnis auszubrechen, oder zumindest ein Stück weit die Mauern zu durchbrechen, ist mein Ziel erreicht.
Es ist wichtig, dass du weißt, dass mein Blog dich eventuell triggern könnte. Es geht vermehrt um sexuelle Gewalt und die daraus resultierenden Folgen.
Mir ist es auch wichtig, dass du verstehst, dass du dir unbedingt weitere und vor allem professionelle Hilfe suchen solltest. Dieser Blog sollte nur zum Austausch von Gedanken dienen, die Außenstehende meistens nicht so gut verstehen können, wenn sie nicht das erlebt haben, was wir erlebt haben. Er sollte neben der gegenseitigen Stützung auch dazu dienen, mal „nicht erwünschte“ Gefühle ohne Bedenken äußern zu können, die andere Personen meistens durch aufmunternde Worte versuchen, zu ersticken. Derweil sollte es in Ordnung sein, sich ab und zu richtig schlecht zu fühlen, zu weinen und mal nicht alles positiv zu reden.
Dennoch verfällt man in so einer Phase leicht in eine Depression oder lässt die Gedanken überhandnehmen, was sehr gefährlich werden kann!
Deshalb ist es auch so wichtig, dass du dir, so wie auch ich, therapeutische Hilfe holst. Eine professionelle Therapie kann von nichts ersetzt werden und ist wichtig, für deine weitere Genesung. Ich persönlich kann nur jedem dazu raten, es zu probieren. Weil dein Leben es wert ist, gerettet zu werden. Weil DU es wert bist!
Falls du also sehr traurig bist, du aber nicht direkt eine Therapie beginnen, aber dennoch darüber mit professionellen Fachleuten reden möchtest, oder gar Suizidgedanken hast, habe ich dir ein paar mögliche Anlaufstellen herausgesucht. Scheu dich bitte nicht davor, sie in Anspruch zu nehmen:
Telefonseelsorge Österreich:
Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr unter der Nummer 142 erreichbar. Hier stehen geschulte Mitarbeiter:innen bereit, um dir in Krisensituationen zuzuhören und Unterstützung zu bieten.
Kriseninterventionszentrum (KIZ): in verschiedenen österreichischen Städten gibt es Kriseninterventionszentren, die rund um die Uhr erreichbar sind. Diese Zentren bieten professionelle Hilfe für Menschen in psychischen Notlagen.
Psychiatrische Notambulanzen und Kliniken: Wenn du dich in akuter Gefahr befindest, kannst du eine psychiatrische Notambulanz oder Klinik aufsuchen. Diese Einrichtungen bieten spezialisierte Hilfe und Therapie für Menschen mit Suizidgedanken
Online-Beratung: Falls du Ängste hast, mit jemandem direkt über deine Sorgen zu sprechen, gibt es auch Online-Beratungsstellen und Chat-Dienste, die dir Unterstützung bieten können. Die Online-Beratung der Telefonseelsorge ( https://onlineberatung-telefonseelsorge.at/) wäre so eine Option.
GO-ON: Suizidprävention Steiermark: bietet ebenfalls eine 24 Stunden Hilfe unter der Telefonnummer +43 800 44 99 33 an. https://suizidpraevention-stmk.at